Lázeňské pobyty, léčení a relaxace - Sauny a solárium

Sauna finská

V klasické finské sauně je tělo vystaveno teplotám od 70 do 100 stupňů Celsia, dle výšky zvolené lavice - čím výše, tím je teplota vyšší. Nízká vlhkost vzduchu, jež umožňuje rychlé odpařování velkého množství potu, a nízký tlak páry se dají přirovnat ke klimatu na poušti. Kvalita vzduchu v suché sauně je totožná s kvalitou vysokohorského vzduchu v nadmořské výšce zhruba 2.000 metrů. To znamená, že je zde řidší vzduch, který nás nutí k intenzivnějšímu, prohloubenějšímu dýchání, což také zvyšuje tepovou frekvenci a dochází ke zvýšené činnosti kardiovaskulárního systému. Tyto účinky vedou k nárůstu počtu červených krvinek, hemoglobin a myoglobinu podobně jako při procesu aklimatizace ve středních nadmořských výškách. Sauna stimuluje i činnost žláz s vnitřní sekrecí, zejména nadledvinek. Důležité je, že při zvýšeném pocení v sauně vylučujeme s potem i značné množství močoviny, mastných kyselin a kyseliny mléčné. Saunování zlepšuje průchodnost dýchacích cest. Póry se při pocení otevírají a čistí, pleť se zkrášluje, pokožka se rychleji obnovuje, je hebká na dotek a zpomaluje se proces stárnutí pleti. Horký vzduch, při nízké vlhkosti, se doporučuje jako prevence chorob z nachlazení, otužování a při lehkých revmatických onemocněních. Neoddělitelnou součástí správného saunování je i následné ochlazení studenou vodou. Doporučuje se střídání pobytu v sauně s ochlazením a klidovou fází na lůžku v odpočívárně.


Cena: 95 Kč / 90 min

Sauna parní aromatická

Představuje ideální kombinaci tepla (47° – 53°C) a vlhkosti (100% vlhkost vzduchu). Pára zbavuje napětí, uvolňuje tělo i duši, pomáhá odbourat nahromaděný stres. Inhalací a vodní mlhou se zvlhčují a uvolňují dýchací cesty, pára napomáhá k uvolnění napjatých svalů. Prohřátím se zvyšuje elasticita vaziva a svalů, díky tomu se křečí stažené svaly uvolní a zmírní se bolesti, zlepšuje se pohyblivost svalů a kloubů. Tento příznivý účinek se může zintenzívnit pomocí vonné esence, např. při kašli či prochladnutí a i při chronických chorobách. Pára zmírňuje bolesti i při lehkém revmatizmu. Rozšiřuje cévy a podporuje prokrvení organizmu. Tím dochází k zrychlení vyplavování škodlivých produktů látkové výměny z buněk a tělo se důkladně očišťuje. Díky lepšímu prokrvení jsou buňky lépe zásobené kyslíkem. Vrchní vrstvy pokožky se prokrví, dostatečně se zásobí životodárnou vodou, čímž se pokožka napne, póry se otevřou a kůže se pročistí. Má povzbuzující a oživující účinky. Když po parní lázni následuje studená sprcha nebo ponoření do chladné vody, je to mimořádně osvěžující a pro tělo a duši povzbuzující.


Cena: 80 Kč / 30 min

Solárium

Sedm rad pro solární opalování:

1. Zjistěte si svůj fototyp a zvažte, jaké volit časové intervaly opalování. Maximální doba opalování je 30 minut, pro začátek by neměla doba strávená v soláriu překročit pět až deset minut, podle citlivosti pokožky.

2. Pokud užíváte nějaké léky (například antibiotika, protizánětlivé léky, antidepresiva), pečlivě prostudujte příbalový leták, abyste se vyvarovali nežádoucích účinků na kůži. Také v těhotenství si opalování raději odpusťte, vyhnete se tak vzniku pigmentových skvrn. Návštěva solária není vhodná pro lidi po operaci očí.

3. Nezapomeňte si chránit oči vhodnými brýlemi s UV filtrem - pouze zavřít oči nestačí, paprsky pronikají i víčky.

4. Před opalováním odstraňte z kůže veškeré kosmetické prostředky (make-up, parfém), obsahují totiž chemické látky, které mohou reagovat s paprsky nepříjemným zarudnutím kůže a vyrážkou. Sundejte si také všechny šperky.

5. Nepoužívejte běžné opalovací krémy s UV faktory; pro solária jsou vyvinuty speciální přípravky. Ty zabraňují vysoušení pokožky a navíc řada z nich obsahuje složky, které opálení zesílí.

6. Po opalování se opět namažte vhodným přípravkem, který zabrání vysušení kůže a několik hodin se nesprchujte.

7. Pokud se vám na kůži objeví červené skvrny, otoky nebo jiné nepřirozené reakce, zajděte neprodleně k lékaři.


Cena: 9 Kč / 1 min

Adobe Adobe Kliknutím na tento text zobrazíte propagační leták.

Prohlížecí program Adobe Reader si můžete zdarma stáhnout kliknutím na vedlejší ikonku.

Copyright Rokle s.r.o. 00420 381 476 100, info@laznebechyne.cz